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护士资格证考试考前如何增强自信心
2015-05-01 13:21:00
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护士资格证考试考前如何增强自信心

  信心是成功的必要因素,保持乐观自信的态度,便能让人精力充沛,得心应手。不管是考试,还是工作、生活,我们都需要保持一颗乐观自信的心,它必会回报你一个满意的答案。以下是一些增强自信心的方法,大家不妨试试:

  1.要保持微笑

  人在充满信心时往往春风满面,面带笑容,而人在丧失信心时往往愁眉苦脸、无精打采,面带愁容。笑是使人充满信心的表现,是人内心快乐的外部表现,笑和人的信心体验是一致的,和人的自信心相互促进,自信心使人充满微笑,微笑使人更加充满信心,两者相互产生促进作用。因此,建议考生学会微笑,经常微笑。学会发自内心的微笑,信心就会在心中滋长起来,还建议考生每天对着镜子开心地笑几次。

  2.走路挺胸抬头

  人外部的姿势和步伐是和人的内心体验有着密切关系的,人在充满信心时挺胸抬头,走起路来步伐坚强有力,速度也稍快。人在丧失信心时会低头哈腰,走起路来无精打采,步伐软绵,速度缓慢。考生经常挺胸抬头,走路步伐坚强有力。速度稍快,有助于增强考生的信心。

  3.运用积极自我暗示

  不少考生在考试前受到消极暗示较多,不利于自己信心的增强。建议考生在备考过程中,在考试前后根据自己的情况运用自我暗示来改变自己的心态,来增强自己的信心。例如,心中默念,我有实力,我有能力,我会成功,我一定会成功。这类的语言暗示都能起到增强考生信心的作用。

  4.不打疲劳战术

  很多考生搞疲劳战术,学习时间很长,挑灯夜战。这样使考生精疲力竭,使考生第二天无精打采,这种疲劳烦躁的心情会使人信心减弱。而考生安排好作息时间,有计划有步骤地学习,劳逸结合,这样考生就有一种生物节奏感与心理节奏感,就有利于增强信心。

  5.不要比较

  不要与别人相比,因为大家的学习实力不一样,期望不一样,因此不要相互比较,只要能通过合格线,就意味着成功,比较只能挫折自己的信心,挫伤自己的积极性。医学考试在线整理。

  6.多和同事朋友交流

  遇到不开心的事,或者压力过大时,不要自己一个人担着。多和同事朋友交流,说出心里话,就能释然很多。同时,大家一起复习,多交流,这样也更能创造学习的氛围和动力,遇到难题,还可以大家一起讨论解决,总好过一个人着急、一个人烦躁。

  7.避免题海战术

  适当的习题演练可以巩固所学知识,但是打题海战术,则会削弱自信心。做题不是为了押题,做得太多也没有意义,只要掌握了知识点,理解记忆,其实万变不离其宗,一味做题,只会让自己处处碰壁,磨灭信心,浪费时间。建议看一下历年真题。

  8.增强学习实力

  信心是建立在学习实力基础上的,只有学习有实力考试才会有信心。因此,考生在备考复习时要根据自己的情况建立知识的网络体系,查漏补缺,确实把自己的学习实力增强一步,这样来讲就有利于考生信心的增强。

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